红豆薏米茶的功效和作用及食用方法(建议每天来一杯红豆薏米茶)

请用语音读文章

红豆薏米茶是我们大家很多人都非常熟悉的一种茶。很多人也都服用过。都知道红豆薏米茶有着祛湿的作用。那么我们便要了解一下红豆薏米茶的功效和作用？红豆薏米茶不适合什么人群喝？

红豆薏米茶的功效和作用

红豆薏米茶具有健脾利湿、消肿清热以及除湿痹的功效。同时有美白、瘦身的功效。对于湿气比较重的人。经常喝红豆薏米茶可以清热祛湿。健脾胃。改善因为脾虚导致的身体水肿。具有辅助治疗宫颈癌以及胃癌的作用。也可以调节血糖以及治疗预防便秘。喝红豆薏米茶还可以起到美容养颜、清热利湿、解毒排脓、防止皮肤干燥、消肿利尿等作用。红豆和薏米中含有丰富的纤维素成分。吸水膨胀。可以促进饱腹感的提升。减少热量的摄入。还能促进肠胃蠕动。帮助排除多余水分。塑造身体曲线。此外适当的吃红豆薏米茶还可以增强身体的免疫力。红豆薏米本身具有除湿利尿的作用。有很好的利水渗湿、健脾止泻的效果。对于水肿型肥胖快速瘦身效果极好。

红豆薏米茶不适合什么人群喝

红豆薏米茶也有不适宜的人群。其实红豆苦而性平。也微有小毒。主入肝经、脾经。薏米虽然没有毒。但是性是甘、凉的。而且有人说微有寒性。因此大便秘结和便秘很严重的病人是不适合用的。还有孕妇。也就是怀孕的病人是禁用薏米。出现下痢。也就是出现腹泻、大便溏稀的病人。也不宜用薏米。这些是其不宜之处。如果消化能力特别差。本身脾胃功能就特别不好的病人。很难以消化、吸收。薏米不太容易消化。因此会加重胃肠道的负担。如果病人寒性非常重。面色苍白、怕风、怕冷的病症时。不太适宜用寒性药物。也就不太适合用红豆薏米茶。

红豆薏米茶能天天喝吗

脾胃虚寒、湿热体质的人不适合天天使用。长期空腹食用会加重肠胃的损伤。红豆薏米茶是比较长常见的保健的食品。它的作用主要是清热利湿健脾。它可以排出体内的湿热。如果天天饮用的话需要注意点。因为薏米性味是微寒的。如果脾胃本身就是虚寒的体质。比如说经常的拉肚子。大便不成形。是以虚寒为主的。而不是以湿热为主的体质。虚寒的体质。就不太适合长期空腹吃红豆薏米茶。另外。薏米如果在长期空腹食用的时候。也有可能会加重胃肠的损伤。所以。不管是什么样的保健品。都要根据自己的症状。根据自己的体质来选择。最好在服用之前咨询一下专科的医生。看看是不是适合吃这样的保健食品。

红豆薏米茶经期能喝吗

月经期间是可以喝红豆薏米茶的。薏米是可以药食两用的。有健脾祛湿、消除水肿的作用。常常和红豆一起煮粥食用。能够增强健脾化湿的作用。而且薏米的营养很丰富。含有薏苡仁油、氨基酸、维生素B1等多种营养成分。月经期间是可以适当饮用的。但是薏米属于寒性的食物。在月经期间不能喝太多。否则可能会引起痛经、腹泻等症状。女性在月经期身体比较弱。要多饮热水。饮食要清淡营养。不要吃辛辣刺激的东西。多注意休息。不要剧烈运动。注意保暖。同时要注意个人卫生。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~