内疚是什么意思解释(女人说自己很内疚是什么意思)

请用语音读文章

内疚（guilt）是一种我们在认知及情感上的体验——当我们认为自己违背了本身一定程度上肯定的某项道德标准时。内疚感就会油然而生。例如对于一个信仰要顺从爸妈的幼儿来说。拒绝爸妈的要求(即便这种要求并不适合)很可能会令ta感到内疚；但对于坐拥另一种道德标准的幼儿来说。处于一样的地点。ta就可能完整不会感到内疚。

也只是说。内疚是一项十分主观的个体体验。它并不取决于事件本身。而是取决于每一个体内在不一样的评判标准。感受到内疚的人。不一定真的做出了某项“错事”或者“坏事”。而那些做出了坏事的人。也不一定会感到内疚。

那么。是什么塑造了我们对于道德的评判标准呢？内疚到底是从何而来？弗洛伊德认为。对内疚的感受形成于我们在人的一生初期与爸妈的交流中。主要根源在于对权威、以及对失去爸妈之爱的恐惧。

在诞生未来的很长一段时间内。我们的生活完整依赖于爸妈的照顾。在与爸妈的不停交流中。我们会逐渐试探出哪些行为是可被支持的、而哪些行为是会令爸妈（或很多的权威人物）失望、令我们受到“惩戒”的。

长大未来。我们从童年总结出的这些“玩法”就会进步变成我们个体的道德标准。每一个体的童年经历和体验都是不一样的。因此。内在的道德标准也差异显然。道德标准只要形成。我们就会在感受到个体希望与这种标准相冲突时。发生强力的内疚感。

例如。童年时期受到爸妈较为严厉“看管”的幼儿（例：不许去朋友家里过夜、不许饮酒等）。在18岁成年后。即便已经摆脱了爸妈的掌控。依然可能会对夜不归宿、过度party等行为感到内疚。

值得小心的是。如果爸妈本身与幼儿并未建立起足够的情感联结、或是当爸妈本身有自恋偏向、并不关注幼儿的行为时。这种环境下。幼儿就超难会发生类似于“这样做会令我的爸妈失望、可能受到惩戒”的情感状态。对于他们来说。无论怎么去做都不可能受到惩戒——行为是没有什么边界的。一切以自己的喜好和要求为先就可。因此。他们在18岁成年未来。就可能很少发生内疚感（但他们依然可能因为受到社会玩法的约束而避免做“坏事”）。

我们应该看出。内疚的形成过程其实是很繁琐的：它几乎贯穿了我们的童年时期。充斥在我们与爸妈及外界的全部交流体验中。

还有学者认为。内疚感的发生与我们的进化过程有关。因为会感到内疚。人们不简无脑单伤害他人、且更偏向于友善地面对双方。在原始部落或社会结构中。坐拥“内疚”实力的人能够更好地融入群体、使社会稳固。因此。内疚感的传承还可能有着一定的进化意义。

无论从哪个角度出发。内疚都无疑是一直繁琐的心情体验。而内疚感对我们人的一生的波及也很有可能比你想象得更大。它与多种心理病症密切有关。例如：抑郁症的一项常见特性与诊断标准。只是过度或不适当的内疚感；而反社会人格的标志性表现之一。只是缺少怜悯心与内疚感。

怎么一些人不会感到内疚？

怎么很多“坏人”在做出伤害别人的事件后不会感到内疚呢？是因为他们的心理对比厉害吗？

我们主要应该将“不内疚”这件事背后的实质分为两种状态：

1. 一些人真的不感到内疚

反社会人格的一个显然特质。只是天生缺乏内疚感与共情心。一个著名的举例只是美利坚连环刺客John Wayne Gacy。他曾经在1972至1978年间。性侵并杀死至少33名少男。并将他们藏匿于自家的空调管道内。除了被诊断出反社会人格外。他还曾经在访问中谈到。杀人令他发生“快乐的感觉”。

这些人像是真正的“恶魔”。ta们是无法对受害者或是生活中的所有他人发生共情的。Ta们不会怜悯他人、也不可能对所做出的那些丧心病狂的“坏事”感到内疚。因为在ta们的世界里。只有“满足自己要求”这一条标准。这与心理是否厉害无关。而单纯地是因为ta们缺乏这种实力。

2. 一些人感到内疚。但被抵抗方法阻隔了

还有一些人。在做出“坏事”之后。并非真的不会感到内疚。而恰恰是因为内疚感对于他们来说过于痛苦—— 他们们没有所有意识地激发出了本身的抵抗模式。将内疚感“压下”。使自己意识不到内疚。

例如。二战时期。纳粹军官曾经以“老鼠”、“寄生虫”等称呼来指代遭到迫害的犹太人。这种“去人性化”的称呼使他们更简无脑单“支持”自己在是做的反我们屠杀行为——如果杀掉的不是同类。而是害虫。大自然就不会感到内疚了。

再例如。在家暴或暴力伤害他人后。跟你说自己这一切都是因为别人首先对不起自己。这种外界归因、无法承担本身责任的做法。可能是因为这些人被激发了名为压抑的抵抗模式。他们把内疚牢牢地锁在潜意识里。不敢意识到自己内疚、也无力应对这种情感。

对于这些人来说。无法感受内疚。恰恰是因为他们的心理不够厉害。他们没有足够充足的内在资源和厉害的心理素质去应对强力的内疚感。却又因此一次又一次地、做出再多伤害他人的错事。

适当的内疚感对我们超级重要

从以上的举例中。我们应该看出。适度内疚是有利于我们的：它帮助我们维持和社会、以及和重要他人的联结。因为剥夺他人财产会感到内疚。所以不会做出偷窃抢劫等违法的事件；因为出轨会感到内疚。所以不会做出伤害婚姻的事件。等等。

更重要的是。在已经做出某些伤害他人的行为后。内疚感还会激发我们做出补偿行为。并避免进一步对他人造成更重要的伤害。

“坏人”超难感受到内疚。并不是因为他们们心理厉害。相反。他们正是因为缺乏某种超级重要的实力、或是缺乏足够的心情实力和应对资源。才无法感受到内疚。所以才会做出某些令人超级难支持的罪行。

所以。千万不要迷信那些不会内疚的人。他们并非心情厉害。而是他们缺乏了某种实力!

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~