请用语音读文章网友提问：
津液不足，阴虚会引起不适。那么身体阴虚津液不足该如何调理呢？
最佳回答：
可以通过以下方法进行调节：
对于阴虚津亏的人。主要需要从生活和中医调理。阴虚津亏者，饮食宜清淡。不要吃太多冷、粘、辣的食物。多吃山药、银耳之类的食材。
如果阴虚津亏症状严重。也可以通过中医调理身体。可以吃一些中草药像沙参，黄精，玉竹。
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本文标题：身体阴虚津液不足是如何调理
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