长期吃黑米的害处

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网友提问：

黑米是一种美味的食物。但是吃太多任何食物都是不好的。那么长期吃黑米有什么危害呢？

最佳回答：

如下所示：

虽然黑米很好。但是要注意用量。黑米含有大量的维生素和膳食纤维。吃多了可能会增加人体肠胃的负担。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状。

其次，黑米是一种高纤维素食物。对于孕妇来说，应该少吃。否则可能会导致内分泌失调。从而降低怀孕的概率。

此后，不建议患有肝豆状核变性和服用四环素类抗生素的人吃黑米。否则可能导致其加重。

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