湿气重的人能多喝水吗

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网友提问：

我觉得有点湿。不知道能不能多喝点水？

最佳回答：

可以适当喝水。

在湿冷的环境中，湿度与预期的时间长短有一定的关系。同时也与熬夜、吃油腻、辛辣、吸烟等刺激性食物和作息不好有关。跟喝水没关系。每天适量饮水不仅有助于加快新陈代谢。缓解便秘。有助于去除湿气。还可以避免上火，有助于减肥。

建议

根据你所处环境的温度、湿度、运动量、身体健康状况、食量来喝水。每个人每天大概喝1500-2000ml的水。不是越多越好。一旦水分超过了脾胃的运输能力。容易造成肾脏负担。还会引起水中毒。头晕、恶心、呕吐、腹泻等症状。

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