汗蒸和桑拿有什么区别

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网友提问：

最近气温比较低。我平时锻炼少。我想出汗。妈妈问我什么是蒸。这不像桑拿。我从来没有洗过桑拿。我只洗过桑拿。蒸和桑拿有什么区别？

最佳回答：

不同的操作方法

1.出汗是近年来流行的一种保持健康的方式。蒸的时候。通过远红外线、负离子、物质、微量元素等物理条件，在高温下使人体毛孔扩张。从体内排出的有毒物质。并达到保健的效果。

2.桑拿没那么复杂。桑拿主要是在高温下利用蒸汽在皮肤深层产生热效应。从而达到体内毒素通过高温下扩张的毛孔排出的效果。

不同的温度

蒸的温度和桑拿的温度很不一样。一般来说。蒸的时候。温度大约是45摄氏度。桑拿房的温度需要达到60摄氏度。我喜欢温和的东西。可以选择汗蒸。

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