请用语音读文章网友提问：
据说吃莲雾很补水。吃一个莲雾能相当于喝多少水？
最佳回答：
大概2-3杯。莲雾是一种含水量非常高的水果。吃了之后可以有很好的补水效果。同时具有止咳润肺、利尿消肿、凉血、助消化等多种功效。吃一粒莲雾，可以相当于喝2-3小杯水左右。非常适合身体干燥缺水的人。尤其是在天气干燥的秋冬季节。而且莲雾本身热量很低。食用后能促进新陈代谢。对减肥有帮助。
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本文标题：莲雾吃一个相当于喝多少水
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