汤圆什么馅热量低

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网友提问：

汤圆是一种高热量的食物。那么汤圆里什么馅的热量会更低呢？

最佳回答：

馅儿的饺子热量最低。

圆汤的热量很大程度上和里面用的馅料有关。一般来说，热量高的饺子是芝麻和坚果。不仅食物本身热量高。而且做馅的时候要加油，改善口感。所以它的热度是最高的。

其次，热量中等的是咸肉。这种饺子碳水化合物最少。但是蛋白质含量高。味道奇特，热量略低的是各种水果花的。不建议多吃这种汤圆。因为这种馅料中的特殊风味大多来自各种添加剂。吃得太多对你的健康有害。热量最低的饺子一般都是没有馅的小饺子。

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