吃多羊肉上火了怎么办

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网友提问：

羊肉太温了。吃完容易上火。不知道吃羊肉上火怎么办？

最佳回答：

多吃羊肉上火可以通过药物和饮食来调节。

1.药物主要通过口服清火药物来改善。常用药物有蒲地蓝、金银花、甘草、菊花等。

2.你可以在饮食中多吃蔬菜和水果。如猕猴桃、香蕉、海带、绿豆等。而且你要注意多喝水。上火期间不要吃辛辣食物。比如辣椒。花椒、大蒜等。并且注意饮食清淡。多样化的饮食。多吃富含维生素的食物。能有效减轻上火症状。

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