请用语音读文章网友提问：
女人太冷漠了。可以通过跑步或者泡脚来缓解。但是不知道泡脚好还是跑步好。
最佳回答：
好吧。如果大家都能坚持就更好了。
跑步泡脚对身体有好处。同时，长期坚持更有利于健康。但就热量消耗而言。坚持跑步对减肥更有效。泡脚没有太大作用。最好每天坚持慢跑30分钟到1小时。然后做一些拉伸运动。休息30分钟。去泡脚吧。尤其是晚上运动后泡脚，对加速脂肪燃烧、放松肌肉、缓解压力、提高睡眠质量非常有用。
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本文标题：女人坚持跑步好还是泡脚好
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