蒸鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养好

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网友提问：

蒸蛋和煮蛋都好吃。那么蒸蛋和煮蛋哪个营养更好呢？

最佳回答：

两者营养都很高。

不管是蒸鸡蛋还是煮鸡蛋。两者的主要成分都是鸡蛋。而且鸡蛋吃起来又甜又平。它含有大量的维生素、蛋白质、胆固醇、氨基酸和各种矿物质成分。营养价值比较高。而蒸鸡蛋和煮鸡蛋可以让人体很好的吸收鸡蛋的营养。鸡蛋不会因为烹饪方法不同而改变营养。所以两者的营养都很高。

但是有一点需要注意。如果蒸鸡蛋的时候加一些其他的配料。然后会增加鸡蛋的营养。这时候就需要具体情况具体分析了。

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