柚子和橙子的营养有什么区别

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网友提问：

柚子和橘子的营养价值是不一样的。那么柚子和橘子的营养有什么区别呢？

最佳回答：

柚子和橘子是两种不同的品种。这两者是不同的。有以下不同之处：

柚子和橘子是生活中营养价值很高的水果。适量食用可以给人体补充一定量的维生素、纤维素和微量元素。这对人体健康有好处。

只是橘子的膳食纤维比柚子高。对于肠胃消化功能不好的人。吃橘子会更好。

其次，橙子中的维生素主要是维生素A和维生素e，柚子也含有这两种成分。而且里面的维生素C比橘子高。

此外，橙子含有叶酸和硒。这个柚子没有。其次，橙子中的钙含量高于柚子。

最后100克橘子的能量约为207千焦。柚子大概是159千焦。橙子的能量略高。饱腹感也更强。

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