请用语音读文章网友提问：
冬天直接吃甘蔗太凉了。想着把它煮在水里喝。但不知道是清火还是内热。
最佳回答：
清火。
1.甘蔗本身并不是容易上火的食物。所以不管是生吃还是水煮，都不容易上火。
2.甘蔗煮沸后，水分摄入增加。多喝水有助于加快新陈代谢。解渴。缓解干燥和上火。所以甘蔗开水是清火的食物。
3.用甘蔗煮水可以避免咬甘蔗对舌头和口腔的刺激和伤害。也减少了上火的隐患。非常适合上火的人降火。
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本文标题：甘蔗煮水是清火的还是上火的
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