枸杞可以抗衰老吗

请用语音读文章

网友提问：

听说枸杞养生效果很好。那么枸杞能抗衰老吗？

最佳回答：

有一定的抗衰老作用。

枸杞含有大量的多糖、维生素c等抗氧化成分，食用后可以帮助身体清除自由基。促进受损细胞的修复和新陈代谢。提高细胞的活性。因此，枸杞具有一定的抗衰老作用。

然而，枸杞被用作一种保健药物。抗衰老效果有限。因为我们想达到明显的抗衰老效果。需要从生活习惯、饮食习惯、保养习惯、运动习惯等多方面综合应用。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~