牛肉丸吃多了有什么坏处

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网友提问：

最近和朋友吃火锅比较多。总是点肉丸。但是不知道牛肉丸吃多了有什么坏处？

最佳回答：

1.肠胃不适

牛肉比重较大的牛肉丸，蛋白质含量丰富。吃本身就是非常好的高蛋白低脂肪食物。但过量食用会导致消化不良、腹胀等不适。一般一天可以吃3-5片。不宜吃得太多。

2.营养不良。甚至增加患病风险。

一些无良商家做的牛肉丸吃起来像牛肉。但是它没有牛肉的营养。如果长期食用，其营养成分较低。它会导致营养不良。而且还有很多添加的成分。吃东西对健康有害。长期发展会导致多种疾病风险。

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