请用语音读文章网友提问：
跑步是最简单的运动。只要有时间就可以跑。很多人每天都会跑步。每天跑五公里伤膝盖吗？
最佳回答：
不正确的跑步可能会导致膝盖受伤。
一般正常人一天跑5公里的强度并不大。即使体质弱的人也基本能完成。除了超重的人可能会对膝关节造成压力。其他人只要采取科学的跑步姿势就不会伤膝盖。
但如果跑姿不对，鞋子不合脚，场地不合适等等，就会发生跑错。那可能会对膝盖造成伤害。
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本文标题：每天跑五公里伤膝盖吗
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