奇亚籽坚果藕粉什么人不适合吃

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网友提问：

买了一些吉亚籽，坚果，藕粉吃。但是不知道谁不适合这个？

最佳回答：

1.肠胃不适的人

Chiya种子含有大量的膳食纤维。四分之一纤维是水溶性的。四分之三是不溶的。不溶性膳食纤维对于肠胃功能较弱的人来说是一种负担。所以不建议肠胃不好的人吃奇亚籽；此外，坚果富含油脂。很难消化。肠胃不适的人也不要吃。虽然藕粉适合肠胃不适的人养胃。但不建议加入奇亚籽坚果后食用。

2.过敏的人

外来坚果的莲藕淀粉中含有致敏成分。比如蛋白质。比如对蛋白质过敏。或者食物过敏。不建议吃奇亚籽、坚果、藕粉。以免诱发过敏症状。

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