无蔗糖酸奶升血糖吗
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无蔗糖酸奶升血糖吗

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网友提问:

市场上有许多不含蔗糖的酸奶。但是这些无蔗糖酸奶会影响血糖吗?

最佳回答:

是的。但对血糖影响不大。

酸奶主要含有蛋白质、乳糖、脂肪等营养成分。此外,可以加入糖或甜味剂来改善味道。无糖酸奶一般不含蔗糖和葡萄糖。但是会添加适量的甜味剂。但是,这些甜味剂对血糖的影响不大。同时,酸奶中的乳糖会转化为葡萄糖升高血糖。但是,对血糖的整体影响较小。糖尿病患者可以适当喝酸奶。

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