牛肉和驴肉哪个营养高

请用语音读文章

网友提问：

牛肉和驴肉是生活中常见的肉类。那么牛肉和驴肉哪个营养更高呢？

最佳回答：

两者都很有营养。根据自己的需求选择即可。

牛肉是牛肉。又甜又暖。它含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素b6、丙氨酸、钙、铁、锌等成分。营养价值很高。适量食用可以提高人体免疫力，加速人体新陈代谢，预防贫血。

驴肉是指驴肉。酸甜苦辣。驴肉中不饱和脂肪酸、亚油酸和亚麻酸的含量。远高于牛肉、猪肉等。其次，它含有大量的蛋白质、氨基酸和各种矿物质成分。营养价值很高。具有补血、补气、强身健体的功效。

两种肉的营养价值和食用价值都很高。适量进食可以给人体补充充足的营养。不能做片面的比较。建议根据自己的喜好和需求来选择。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~