吃桔子对身体有什么好处和坏处

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网友提问：

今天，妈妈买了一大袋橘子吃。吃橘子有什么好处和坏处？

最佳回答：

好处橙子富含水分、纤维素、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养。有助于维持人体组织和器官的正常生理功能。日常生活中适当吃一些橙子，可以补充营养，生津止渴，增进食欲。

缺点橙子含有多种有机酸。大自然是凉爽的。如果吃多了，会对人体的脾胃造成很大的刺激。而且橘子也含有大量的胡萝卜素。如果你吃得太多。还会导致多余的胡萝卜素沉积在人体皮肤的角质层。此时会造成人体皮肤发黄。

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