莲子有芯好还是无芯好

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网友提问：

我昨天去药店的时候买了一些莲子。莲子感觉更好。良好的营养和药用价值。我昨天买莲子遇到了一点麻烦。外面有有芯莲子和无芯莲子。请问莲子是有芯的还是无芯的？

最佳回答：

看你的实际需求。

从营养学的角度来说。带核的莲子更好。莲子芯也是药材。吃莲子的时候，一起吃。药用价值和营养价值较高；但是莲子芯是凉的。吃莲子的时候，一起吃。会增加体内的寒气。如果身体是冷的。莲子吃的时候，一起吃不利于身体的保养。因此.莲子是有芯的还是无芯的，主要看自己的实际需要。如果需要清除热量和有毒物质。可以和连欣一起吃；如果体质偏寒。最好去核后再吃。

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