请用语音读文章网友提问：
我计划早上起床做早操。什么时候做早操最好？
最佳回答：
6点左右。
这个时间段是在夏天。太阳光不会很强。冬天的时候。也有一定的知名度。而这个时间段的空气是清澈的。运动更有利于心肺健康。所以想晨练的人。建议对比在早上6点左右进行。
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本文标题：晨练的最佳时间是几点
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