酸奶香蕉怎么吃减肥
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酸奶香蕉怎么吃减肥

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网友提问:

当酸奶和香蕉准备好的时候。怎么吃才能减肥?

最佳回答:

香蕉配酸奶吃,能带来强烈的饱腹感。可以一起吃,也可以直接吃。或者加入适量的燕麦和亚麻籽食用。整体热度不高。而且富含蛋白质。多吃饱腹感。含有膳食纤维、果胶、益生菌等成分,促进肠胃蠕动。有利于减肥。除了饮食控制。最好每天再运动30分钟。是比较好的减肥方式。

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