饭前喝汤还是饭后喝汤好

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网友提问：

老话说，晚饭一定要喝一碗汤。但是这个汤是饭前好还是饭后好？

最佳回答：

各有各的优势。根据不同人群的需求。

1.对于需要控制饮食的人来说。例如糖尿病患者或节食者。你需要先喝汤。再吃。因为先喝汤可以增加饱腹感。然后吃饭，减少肉类或米饭的摄入。减少热量摄入。达到减肥的目的。

2.对于一些职业体能运动员来说。比如健美或者相扑运动员需要先吃饭再喝汤。先吃饭，保证摄入大量身体需要的营养。然后喝汤帮助消化。

3.对于一般人的健康饮食规律。吃西餐更有利于健康。饭前吃点开胃菜。然后是汤和一些简单的沙拉。终于开始吃主食了。

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