柿子热量高吗

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网友提问：

昨天我在外面的时候买了一些柿子。好像很久没吃柿子了。我昨天感到贪婪。刚买了些柿子。我最近在节食。你知道柿子热量高吗？

最佳回答：

柿子热量低。

柿子的热量不是很高。每百克柿子仅含74卡路里。柿子在食物中热量不高。每百克大米中也有116卡路里。就热度而言。一般人可以适当吃柿子。减肥期间也可以适当吃柿子。柿子尝起来很甜。富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分。减肥期间适当吃一些柿子，也能起到补充营养的作用。有助于健康。

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