请用语音读文章网友提问：
我非常喜欢柿子。一天最多能吃几个柿子？
最佳回答：
大概1-2。
柿子富含维生素、果胶、果糖、膳食纤维和多种矿物质成分。但是吃的时候一定要注意量。一般一天一到两粒就能满足人体的营养需求。如果吃得太多，会增加身体负担。容易损伤脾胃。同时会增加胃结石的几率。
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本文标题：柿子一天最多可吃几个
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