请用语音读文章网友提问：
我又胖了一些。想快速减肥。你知道每天一杯柠檬水能减肥吗？
最佳回答：
看情况吧。
1.喝柠檬水达到的减肥效果属于饮食控制法。喝柠檬水就好。一天一杯，效果不大。如果不控制其他饮食。很难达到理想的减肥效果。
2.如果你每天喝一杯柠檬水。还是坚持体育锻炼。比如跑步。仰卧起坐。俯卧撑和跳绳。饮食也控制脂肪和糖的摄入。那么减肥效果会更明显。但是你一天不能喝太多柠檬水。不超过1000毫升。
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本文标题：一天一杯柠檬水能减肥吗
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