吃柿子一天最多吃几个

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网友提问：

我通常喜欢吃柿子。柿子尝起来很甜。营养价值也高。请问你一天吃几个柿子？

最佳回答：

一两个就行了。

柿子味道香甜多汁。适当食用柿子可以生津止渴，美容养颜。日常生活中，每天可以吃1-2个柿子来维持身体健康。柿子在秋天成熟。秋天天气比较干燥。适当吃些柿子还能起到补水润燥的作用。柿子中的营养成分有利于体质的保持和身体的调养。但是任何食物的摄入都应该有适当的剂量。如果柿子吃多了。也会产生相反的效果。这对你的健康也不好。

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