吃蛋黄莲蓉月饼会发胖吗

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网友提问：

我喜欢吃蛋黄莲蓉月饼。但是我最近在减肥。你应该计算你吃的任何食物的卡路里。吃蛋黄莲蓉月饼会胖吗？

最佳回答：

如果你吃得少就不会。

与普通月饼相比，莲蓉月饼的馅料中加入了蛋黄和莲蓉。咸蛋黄富含胆固醇。吃了之后会导致血脂水平升高。并且在莲蓉中加入更多的糖。所以总体来说热量和脂肪含量都比较高。吃完容易胖。

虽然蛋黄莲蓉月饼热量相对较高。吃了之后很容易热量过剩。但是注意吃少量就好。并在进食后及时减少其他食物摄入或增加热量消耗。这可能对体重没有任何影响。

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