请用语音读文章网友提问：
我喜欢吃蛋黄莲蓉月饼。但是我最近在减肥。你应该计算你吃的任何食物的卡路里。蛋黄莲蓉月饼热量高吗？
最佳回答：
蛋黄莲蓉月饼热量高。
100克蛋黄莲子饼热量可达360卡。热度比较高。跑步需要50分钟才能燃烧完这些热量。一般一个月饼的重量在50克左右。
但是不同厂家生产的最终月饼热量会有所不同。可以从包装上的营养成分表算出来。通常情况下，营养成分表可以告诉你有多少千焦。而1 kJ=0.239卡路里。
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本文标题：蛋黄莲蓉月饼热量高吗
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