吃猕猴桃要注意什么

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网友提问：

又到了吃猕猴桃的时候了。吃猕猴桃要注意什么？

最佳回答：

避免禁食。

猕猴桃含有大量的有机酸。因此，避免空腹进食。否则会刺激胃酸分泌。胃在空腹时，处于酸的环境。此时吃酸性食物会加重对胃肠黏膜的刺激。因此，可能会出现不适症状，如胃酸倒流。还会增加患消化道溃疡的几率。

人吃拉肚子要慎重。

猕猴桃性寒。它含有大量的膳食纤维和果胶。食用后可促进肠胃蠕动。润滑肠道的功能。所以不建议拉肚子的人食用。否则会加重腹泻症状。

忌吃猕猴桃。

吃猕猴桃的时候，要选择熟的。像那样僵硬的东西是不推荐的。因为生的猕猴桃味道很差。它尝起来很酸。它还含有一种蛋白酶成分。吃完后，舌头和口腔内壁的蛋白质会分解。对健康非常不利。

不适合同时喝牛奶

吃猕猴桃不建议喝乳制品。因为猕猴桃的维生素C含量很高。同时富含果酸。如果和牛奶一起吃，会导致牛奶中的蛋白质、维生素C和果酸结合，发生反应沉淀。这样会影响身体对蛋白质的吸收。还会增加肠胃的负担。

不要和海鲜一起吃

不建议边吃猕猴桃边吃海鲜。因为海鲜也富含蛋白质。和猕猴桃一起吃，会影响身体对营养的吸收。另外，猕猴桃和海鲜都是寒性食物。一起吃会对脾胃造成伤害。

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