鱼腥草泡水一天喝多少为宜

请用语音读文章

网友提问：

鱼腥草。是一种两用食品。不仅可以生吃。也可水煎或浸泡。在生活环境中经常可以看到鱼腥草。鱼腥草一天要泡多少水？

最佳回答：

15 ~ 25克.

将鱼腥草泡水，有一定的清热解毒作用。对清热、止咳、祛痰、抗炎有一定疗效。是药食同源的好中药材。特别是对于体热的人，疗效会更明显。

然而，鱼腥草是一种寒冷的中草药植物。不建议过量使用。有必要控制每天的摄入量，以获得更好的疗效。所以一般情况下，鱼腥草干每天的用量在15~25g左右。如果是鲜鱼腥草，用量可以适当增加。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~