新鲜湿花生的功效与作用

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网友提问：

最近在家经常吃湿花生。请问鲜湿花生有什么功效和作用？

最佳回答：

美容养颜鲜花生中的儿茶素、赖氨酸等成分。具有良好的抗衰老效果。可以帮助皮肤延缓皱纹。保持皮肤湿润有弹性。

止血鲜花生中含有能缩短凝血时间的物质。还能抵抗纤维蛋白的溶解。促进骨髓制造血小板。因此，花生食用后对人体造血功能非常有益。

促进发展新鲜花生富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、膳食纤维、叶酸、矿物质、维生素等人体必需的物质。吃东西可以为身体提供能量。促进发展。

增强记忆新鲜花生中的卵磷脂、脑磷脂、锌等物质。是神经系统所需的重要物质。因此，食用后有助于延缓大脑功能的衰退。增强大脑的记忆功能。

用血管保护新鲜花生中的亚油酸等物质。能把人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外。避免胆固醇在体内沉积。从而减少因人体内胆固醇超过正常值而导致的心血管疾病的发生。

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