影响长高的因素有什么

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网友提问：

很多人都想长高。因为这样会更好看。但是高度受很多因素影响。影响身高的因素有哪些？

最佳回答：

1.遗传因素。身高大多是由基因决定的。后天的练习改变不了遗传的基因。

2.后天的营养。充足的蛋白质、维生素和钙可以促进骨骼发育。从而有助于身高的增长。

3.锻炼身体。一方面，运动可以促进维生素d的产生，另一方面，运动可以刺激骨骼生长。加速新陈代谢。从而帮助长高。

4.睡觉。晚上。人体生长激素最旺盛的生长时间。睡眠可以刺激生长激素的产生。

5.情感。情绪低落容易导致内分泌系统紊乱。还可能导致生长发育不良。

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