请用语音读文章网友提问：
最近，我听说了一种新的养生方法。就是做泥灸。我以前没做过泥灸。这是第一次做泥灸。泥灸的最佳时间是一天中的什么时候？
最佳回答：
没有特别注意。在你方便的时候做它。
泥灸是一种养生方式。只要不影响休息就好。泥灸可以随时进行。但是.泥灸有一定的刺激性。控制好每次泥灸的时间。每次做泥灸尽量不要超过半小时。优选大约20分钟。泥灸后。大量热空气进入体内。这个时候可以适当喝点水。为身体补充水分。
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本文标题：泥灸一天中的最佳时间
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