莲子心和什么搭配泡水喝最好

请用语音读文章

网友提问：

莲子心是莲子中心的青色部分。莲子心单独吃有苦味。苦味会被泡在水里冲淡。而且莲子心泡水有很好的保健作用。莲子心和泡水的最佳搭配是什么？

最佳回答：

1.莲子枸杞

枸杞可以补肾护眼。莲子心可以养心安神，滋阴补血。将它们一起放入水中饮用，可以缓解疲劳，安神，缓解压力。非常适合需要长时间使用电脑办公的人。

2.莲子心红枣

红枣味道更甜。它可以中和莲子心的苦味。红枣可以让你的脸更白更红。莲子还能清热、清火、降血压。

3.莲子心和菊花

菊花还能清热去火。用莲子降火效果更强。但只能适量饮用。因为莲子心和菊花都是寒性食物。喝多了容易感冒。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~