请用语音读文章网友提问：
最近经常吃莲子羹。担心变胖。请问荷花吃了会长胖吗？
最佳回答：
通常不会。
人们体重增加是因为他们摄入了过多的食物热量。身体没有及时消耗。多余的热量在体内转化为脂肪，这是长期积累造成的。荷花不是一种高热量的食物。而且富含膳食纤维。食用后能增加饱腹感，促进新陈代谢。所以，吃荷花不会胖。
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本文标题：莲蓬吃了会发胖吗
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