天天做hiit的危害
首发

天天做hiit的危害

优质
请用语音读文章

网友提问:

我最近在减肥。每天做hiit。我觉得有点累。每天做hiit有什么坏处吗?

最佳回答:

可能会对身体造成更大的负担。

因为HIIT的运动强度比较高。在HIIT锻炼的过程中,它会消耗更多的体力。练习HIIT后,需要一段时间的调整才能恢复正常。

所以如果你每天都做HIIT。如果你没有时间完全恢复。不仅会影响训练效果。而且还可能对身体造成很大的负担。长期生存不利于健康。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

分享到 :
黄芩服用禁忌
2022-04-19 下一篇
相关推荐

怎么看板栗有没有坏

请用语音读文章网友提问:我想买些栗子炖鸡汤。选栗子的时候怎么看栗子有没有碎?最[&h...

锌要吃多久才有效果

请用语音读文章网友提问:孩子总是挑食,不爱吃。我感觉是缺锌造成的。不知道补锌要多[&...

暖宝宝和自热包一样吗

请用语音读文章网友提问:今天给宝宝取暖的时候发现和自热宝差不多。暖宝宝和自热包一[&...

粉丝用冷水泡还是热水

请用语音读文章网友提问:泡风扇用冷水好还是热水好?最佳回答:温水最好。如果[&hel...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。