长期吃马齿苋的危害

请用语音读文章

网友提问：

昨天在菜市场看到很多马齿苋。说到这，我已经很久没吃马齿苋了。马齿苋味道不错。酸酸的。非常开胃。刚买了一些吃的。说到这，我已经很久没吃马齿苋了。长期吃马齿苋有什么危害？

最佳回答：

拉肚子容易。

马齿苋是一种常见的凉性蔬菜。它也是一种杂草。马齿苋富含膳食纤维。性寒。我吃了太多马齿苋。会增加肠道的通畅。虽然可以清肠通便。但是对于体质偏寒或者肠道敏感的人来说。马齿苋吃多了容易拉肚子。

影响体能。

马齿苋吃起来酸酸的，爽滑可口。从中医的角度来说。马齿苋性寒。所以长期吃马齿苋会增加体内的寒性。不利于身体的保养。尤其是体质偏寒的女性。不建议长期大量食用马齿苋。以免对身体造成不良影响。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~