请用语音读文章网友提问：
这样的蒸汽疗法。一个月能蒸几次？
最佳回答：
建议4次。
在蒸的过程中。随着身体新陈代谢速度的加快。人体会排出大量汗液。如果你经常出汗。人体会流失更多的水分。这样一来，毛孔就会扩张，失去弹性，怕风怕冷。不利于健康。所以一般市民建议每周蒸一次。这会给你足够的时间恢复。同时具有很好的保健作用。
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本文标题：汗蒸一个月可以蒸几次
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