请用语音读文章网友提问：
我最近掉了很多头发。据说藜麦含有维生素B，藜麦维生素B对脱发有帮助吗？
最佳回答：
有一些帮助。
b族维生素是人体生长发育必需的营养元素。藜麦富含维生素B1、B3、B5、B6等。所以对于脱发的人来说。如果平时适当吃点藜麦。它能促进人类头发的生长。
但是脱发的原因有很多。光吃藜麦效果也不好。如果脱发严重。建议患者及时去医院就诊。探讨病理原因。
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本文标题：藜麦vb对脱发有帮助吗
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