请用语音读文章网友提问：
蒸完觉得恶心。我该怎么办？
最佳回答：
补充淡盐水导致出汗过多，导致体内钠、钾离子大量流失。容易出现四肢无力、头晕、恶心、脱水等不适。适当喝点淡盐水，有助于体力恢复。或者喝点牛奶补充能量。
注意休息。疲劳的人不适合蒸。它可能会使疲惫的身体变得更虚弱。所以，如果汗蒸引起恶心反胃。多注意休息。等体力恢复了再蒸。
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本文标题：汗蒸后恶心想吐怎么办
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