鸡胸肉为什么可以减脂
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鸡胸肉为什么可以减脂

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网友提问:

最近要开始减脂了。很多人说想吃鸡胸肉。鸡胸肉为什么能减脂?

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具有高蛋白、低热量、低脂肪的特点。

并不是说鸡胸肉可以减脂。而是因为鸡胸肉富含蛋白质。食用后能为人体补充足够的蛋白质,提供一定的饱腹感。

鸡胸肉本身的脂肪含量和热量都不高。吃完还能减少其他高热量高脂肪食物的摄入。所以减脂期间适量吃一些鸡胸肉是有好处的。

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上一篇 2022-04-19
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