请用语音读文章网友提问：
桑葚火了。还是降火？
最佳回答：
降火。
桑葚是凉性食物。其中所含的寒凉之气可缓解和改善津液损伤引起的口渴、内热解渴、便秘等内热症状。此外，桑树本身是一种多汁的水果。食用后能迅速缓解口干不适。但是，需要注意的是。桑葚尝起来很甜。它含有更多的糖。如果你吃得太多。反而不能起到很好的降火效果。
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本文标题：桑葚上火还是降火
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