减肥能吃杨梅吗
首发

减肥能吃杨梅吗

优质
请用语音读文章

网友提问:

我特别喜欢吃杨梅。但是我正在减肥。可以吃杨梅减肥吗?

最佳回答:

可以适当吃一些。

减肥期间可以适当吃点杨梅。而且杨梅中含有的有机酸和果胶可以刺激消化液的分泌。促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。从而防止食物残渣和脂肪在体内积累。可以促进减肥。

但是能不能瘦下来,主要还是看长期的热量摄入和消耗。所以在吃杨梅的时候,也需要控制自己的食用量。同时,配合适当的运动和充足的睡眠。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~

分享到 :
相关推荐

鹅蛋什么时候吃最好呢

请用语音读文章网友提问:最近家里买了一些鹅蛋。但是听说晚上最好不要吃鹅蛋。不知道[&...

决明子茶刺激胃吗

请用语音读文章网友提问:决明子是我们生活中常见的茶。适量饮酒对人体健康有益。决明[&...

慢性胃炎可以喝化橘红泡水吗

请用语音读文章网友提问:我最近咳嗽。我想喝点橙汁。但是我有慢性胃炎。那我可以喝吗[&...

羊肉和什么相克

请用语音读文章网友提问:羊肉是一种非常有营养的食物。但是不知道和它搭配什么食物。[&...

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。