刮痧的九个禁忌

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网友提问：

刮痧有哪些禁忌？

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剃须8小时后不要洗澡

刮痧后，皮肤毛孔和毛细血管处于扩张状态。这时候很容易让寒邪之气在洗澡时沿着毛孔进入体内，从而受凉。并且毛细血管在刮擦后易于出血。这时候马上洗澡容易加重出血。建议刮痧后8小时洗澡。同时避免吹。

刮完了喝热水

刮痧会消耗体液。所以刮痧后要及时给身体补充水分。这个时候建议喝一杯温水。这样可以更好的补充缺失的水分。还能加速新陈代谢。注意不要喝凉水。此时毛孔处于扩张状态。喝凉水容易感冒。

使用介质

刮的时候蘸介质。不能直接刮。常用的介质有水剂、植物油、精油等。这种介质可以润滑和保护皮肤。这样可以减少刮痧板对皮肤的刺激。同时可以增强疗效。

注意音程。

刮的时间要间隔好。不要太频繁。刮痧会对皮肤造成伤害。所以刮一次就要留出足够的时间来修复皮肤。建议等到上一次刮完全消失后再进行下一次刮。

有出血倾向的人不宜刮。

晚期糖尿病、白血病、重度贫血、再生障碍性贫血、血小板减少症等有出血倾向的患者和人群不建议刮痧。因为刮会造成毛细血管的破裂。这类人刮痧后出现在皮下，不易吸收。

皮肤损伤不要刮。

皮肤上的疖、溃疡、斑疹、疖子、不明原因的肿块等部位禁止刮痧。否则很容易加重皮肤的受伤面积，导致伤口扩散，甚至感染。

心血管疾病严重者不宜刮。

心血管疾病严重的人也不适合刮痧。比如高血压、心脏病患者高压超过160mmHg不建议刮痧。因为刮痧会让人皮肤充血。导致血液循环加速。这样会增加心脏的负担。从而加重病情。

孕妇不宜刮。

孕妇在怀孕期间不应该刮胡子。尤其是腹部、腰骶部。因为刮痧主要起到疏通经络的作用。活血化瘀。怀孕期间刮痧可能会导致流产的风险。

不应该刮伤脊椎。

刮背时避开脊柱。因为脊柱的肌肉比较少。而且表层骨骼凹凸不平。如果不注意刮痧，皮肤会受损。此外，脊柱内还有大量的神经和筋膜。如果刮削方法不当。它会导致筋膜和骨骼损伤。从而造成严重的不良后果。

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