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紫薯粥有什么好处？
最佳回答：
紫薯粥富含纤维素。所以吃后能有效促进肠胃蠕动。能有效提高食物的消化率。以防止食物堆积。
紫薯粥中含有的纤维素也可以预防便秘。因为纤维素有助于促进肠道蠕动。能有效缓解肠道蠕动微弱。促进大便的排出。
紫薯粥也含有一定的花青素。它具有很强的抗氧化作用。有利于减少自由基对细胞的伤害。有助于延长细胞寿命。减少皱纹的产生。
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本文标题：紫薯粥吃了有什么好处
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