请用语音读文章网友提问：
最近想减肥。听说苦瓜生吃可以减肥。苦瓜怎么生吃？
最佳回答：
腌制苦瓜选择颜色浅绿的苦瓜。苦瓜洗净，切成两半。去掉里面的果肉和种子。然后将苦瓜切成小块。用手从苦瓜片里挤出苦瓜汁。然后加入适量的蒜粉和白醋搅拌均匀。最后淋上少许香油即可食用。
苦瓜汁将苦瓜洗净，除去果肉和籽。切成小块。将苦瓜放入榨汁机。加入适量的水制成苦瓜汁。打好后倒出苦瓜汁。加入适量蜂蜜调味即可。搅拌均匀即可饮用。
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本文标题：苦瓜生吃怎么做
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