请用语音读文章网友提问：
感觉睡艾蒿枕会睡得更好。请问艾草枕头有助于睡眠吗？
最佳回答：
因人而异。
艾叶散发的芳香物质。做成枕头。有一定的助眠、助眠、缓解疲劳的作用。对大多数人来说。长期使用有助于提高睡眠质量。
但是对于一些不喜欢艾蒿气味的人来说。睡觉时用艾蒿枕头。它不仅有助于睡眠。会影响睡眠质量。
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本文标题：艾叶枕头有助睡眠吗
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