请用语音读文章网友提问：
豆芽和菠菜可以一起吃吗？吃了会怎么样？
最佳回答：
当然可以。
菠菜和豆芽可以一起吃。菠菜中含有的主要物质是膳食纤维和铁。和一些维生素。豆芽中的主要成分几乎都是纤维素和维生素。所以两者在构图上不会有冲突。菠菜和豆芽是凉爽的食物。一起吃在性味上并不矛盾。因为另外两种也富含纤维素。可以促进肠道蠕动。同时可以预防便秘。
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本文标题：豆芽和菠菜可以一起吃吗
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